27Jan, 2018

Los Tipos de Grasas Buenas y Malas

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Solo nos referiremos a las orgánicas o comestibles: es decir las grasas de la alimentación, las grasas son parte importante de la dieta, pero algunas de ellas son más saludables que otras. Se debe elegir grasas saludables de origen vegetal en lugar de grasas menos saludables de origen animal, lo que nos ayudará a disminuir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud mayores. ¿Qué son las grasas? Las grasas son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. Es esencial comer […]
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